Cada alimento desempenha um papel essencial na nossa saúde por meio dos nutrientes que oferece. Entender quais são as principais fontes de cada vitamina, principalmente as antioxidantes, ajuda a garantir uma alimentação equilibrada, promovendo bem-estar e prevenindo deficiências nutricionais.
Em dezembro, a Campanha “Dezembro Laranja” ganha destaque como uma importante iniciativa de conscientização sobre o câncer de pele, promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). O câncer de pele é o tipo de tumor maligno mais comum no Brasil, representando 30% de todos os casos de câncer. Sendo assim, o cuidado com a saúde da pele no verão ganha ainda mais importância.
Esta lâmina auxilia você e seus pacientes a identificarem opções para incluir as vitaminas necessárias no dia a dia. Confira!
Referências
OFOEDU, C. E. et al. Revisiting food-sourced vitamins for consumer diet and health needs: a perspective review, from vitamin classification, metabolic functions, absorption, utilization, to balancing nutritional requirements. Peerj, [S.L.], v. 9, p. e11940, 1 set. 2021. Disponível em: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8418216/. Acesso em: 24 out. 2024.
